Ouverture d’une section de karaté séniors débutants.
Okinawa Karaté Club Baillargues ouvre un cours pour les débutants, spécifiquement adapté aux séniors désirant apprendre le karaté.
Le karaté : de nombreux bienfaits pour les séniors.
Le karaté n’est pas réservé qu’aux jeunes !
Un cours à destination des 55 – 75 ans, femmes et hommes, va ouvrir à partir de septembre 2024 au dojo Okinawa Karaté Club Baillargues.
Ce cours s’adresse aux seniors non, ou peu sportifs, ou ceux qui souhaitent reprendre le sport après une longue absence et n’ayant pas de contraintes de santé particulières.
De multiples atouts :
Enseigné dans le respect de chacun et adapté aux séniors, les bienfaits du karaté sur la santé sont nombreux. Cet art martial traditionnel originaire d’Okinawa, au Japon, fait travailler toutes les parties du corps.
Il permet de développer la tonicité et la souplesse, de travailler la mémoire, d’améliorer l’autonomie, de conserver et d’améliorer ses capacités physiques dans le cadre de la pratique d’un karaté adapté à chacun.
L’apprentissage des techniques de défense, permet également de contribuer à l’amélioration de la confiance en soi.
Autre avantage, la pratique au sein d’un club à l’esprit convivial permet les échanges avec les différents membres.
Aspects pratiques et renseignements
Cours les mardis et jeudis matin, de 10H15 à 11H15.
Au dojo, 46 bis rue de Colombiers – 34670 Baillargues.
2 cours d’essais gratuits.
Professeur : M. LUCIEN Marcellin – Ceinture noire 7ème Dan – Diplômé d’État.